Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
viernes, 12 de abril de 2013
bolognesa de seitán
Ingredientes:
* 1 bola de seitán
* 1/2 cebolla
* 1 diente de ajo
* Tomate (frito o natural, al gusto de cada uno)
* Orégano, albahaca
* Sal
* Pimienta
* Una pizca de azúcar si optamos por el tomate natural (para que no de acidez)
Elaboración:
Picamos la bola de seitán en una picadora y reservamos.
Vamos salteando la cebolla picada junto con el ajo laminado hasta que se vayan dorando. A continuación agregamos el seitán y damos unas vueltas hasta que veamos que va cogiendo colorcillo..., añadimos el tomate junto con el resto de ingredientes tapamos y dejamos cocer unos minutos.
Servir acompañando pastas, arroces, verduras o lo que os apetezca.
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