Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
viernes, 29 de enero de 2016
bizcocho de chocolate y plátano
Ingredientes
-2 plátanos maduros
-2 cucharadas de cacao puro
-200 gr de harina de espelta
-1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharada de aceite
- un vaso de leche vegetal
-2 cucharadas de agave
Elaboración
Mezclamos la harina con el cacao y el bicarbonato, añadimos la leche vegetal, el aceite, el agave y mezclamos bien. Aplastamos los plátanos con un tenedor o un poco triturados con la batidora y los añadimos a la masa. La ponemos en un molde y se hornea durante unos cuarenta minutos a horno moderado unos 150º.
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