Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
sábado, 24 de enero de 2015
tarta zanahoria
Ingredientes
-250 gr de nueces
-10 dátiles
-jengibre fresco
-una pizca de cúrcuma
-aceite de coco
-zumo limón
-zumo de naranja
250 gr de anacardos (remojo de varias horas)
-extracto de vainilla
Elaboración
Primera Capa:
Triturar las nueces con los dátiles
Triturar y listo, poner en un molde, mientras preparas el relleno
Relleno :
Se trituran las zanahorias, los 5 dátiles, jengibre, el zumo de limón,la cúrcuma y el aceite de coco.
Se tritura todo y se pone encima de la anterior capa.
Crema:
El zumo de naranja, los anacardos remojados, cinco dátiles, una cucharada de aceite de coco.
Triturar todo y poner encima del relleno hasta que se ponga durito. Colocar en la nevera.
Adornar con virutas de coco
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