Frase de la semama

Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites

sábado, 3 de enero de 2015

crep con fruta


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Ingredientes
  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharada de chía
  • ½ cucharada de harina algarroba
  • ½ cucharada de cacao en polvo
  • ½  taza de leche vegetal
  • aceite de coco
  • fruta
Elaboración
Mezcla en un bol pequeño los copos de avena, la chia, la algarroba y el cacao. Añade la leche vegetal hasta cubrir todos los ingredientes y deja reposar durante unos 5 o 6 minutos, hasta obtener una masa con consistencia.
Se calienta una sartén con un poco de aceite de coco. Vierte la masa, extiéndela bien por toda la sartén y deja que cuaje. Dale la vuelta y deja que cuaje por el otro lado.
Sirve la crep en un plato y acompáñalo de fruta(plátano, manzana... y una pizca de canela)

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