zumo de lechuga

Compartimos una receta casera para que tengas sueños perfectos.Es recomendable para evitar el insomnio en situaciones de estrés y ansiedad.


Ingredientes:
2 hojas de lechuga
una ramita de perejil
el zumo de un limón, sal y pimienta.

Elaboración:
   Lavar bien las hojas de lechuga y batirlas junto a un vaso de agua y el zumo del limón.
   Agregar una pizca de perejil y servirlo frío con sal y pimienta al gusto.

   El zumo de la lechuga contiene numerosas vitaminas (A, B, C, D y E), minerales y tiene virtudes sedantes. 
   El zumo de limón es un mineralizante rico en vitamina C y mejora el sabor del zumo.