Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
jueves, 27 de febrero de 2014
seitán a la naranja
Ingredientes
250 gr de seitán
1 cebolla cortada en láminas
2 zanahorias cortadas en palitos
la ralladura de una naranja
aceite de oliva virgen extra
tamari
Elaboración
Se corta el seitán en cubos y se dora en una sartén. Se cortan y saltean primero la cebolla con unas cucharadas de aceite, cuando esé transparente y bien hecha, se añade la zanahoria y se saltea unos minutos más.Se le pone la ralladura de naranja, un poquito de agua, el seitán y se deja cocinando unos veinte minutos, Por último se apaga el fuego y se le añade unas gotas de tamari.
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