Frase de la semama

Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites

sábado, 8 de junio de 2013

quinoa con canela


Foto: Porridge de Quinoa y Canela
 Ingredientes para dos personas
 TIempo de Preparacion: 15 mins
 
1/2 taza de quinoa lavada
 1 taza de leche de almendras (or tu leche vegetal favorita)
 1 cucharadita de postre de aceite o manteca de coco
 1 cucharadita de te de canela
 1 pizca de Stevia Daforto
 
Toppings opcionales:
 1 cucharadita bien llena de bayas de goji 
 1 cucharadita bien llena de semillas de cañamo
 1 cucharadita bien llena de pistachos y macadamias
 1 cucharadita bien llena de arandanos o grosellas
 una porcion de yogurt de cabra o griego
 
Hierve la quinoa con la leche de almendras en una olla con la tapa puesta. Una vez que hierva baja el fuego al mínimo y añade la canela, la manteca de coco y la stevia. Dejalo al fuego bajo durante 12-15 minutos o hasta que se absorba el liquido. Reparte la quinoa en dos cazitos y añade los ingredientes opcionales, ¡a disfrutarlo!  

Ingredientes

1/2 taza de quinoa lavada
1 taza de leche de almendras (o tu leche vegetal favorita)
1 cucharadita de postre de aceite o manteca de coco
1 cucharadita  de canela
1 pizca de Stevia


  opcionales:
1 cucharadita bien llena de bayas de goji
1 cucharadita bien llena de semillas de cañamo
1 cucharadita bien llena de pistachos y macadamias
1 cucharadita bien llena de arandanos o grosellas
una porcion de yogurt de cabra o griego



Elaboración
Hierve la quinoa con la leche de almendras en una olla con la tapa puesta. Una vez que hierva baja el fuego al mínimo y añade la canela, la manteca de coco y la stevia. Dejalo al fuego bajo durante 12-15 minutos o hasta que se absorba el liquido. Reparte la quinoa en dos cazitos y añade los ingredientes opcionales, ¡a disfrutarlo!

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