Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
sábado, 9 de marzo de 2013
Flan de Huevo y Espinacas.
Ingredientes para una persona;
-50gr de espinacas
-1 huevo campero.
-Un poco de mantequilla para untar el molde.
-25ml de nata vegetal.
-Una pizca de nuez moscada molida, sal y pimienta negra recién molida
-Perejil
La receta original lleva 25gr de queso.
Elaboración;
Precalentamos el horno a 190º.
Hervimos y escurrimos las espinacas.
Untamos el molde con mantequilla y metemos las espinacas.
Vertimos la nata por encima.
Ponemos el huevo sin la cascara.
Espolvoreamos con la nuez moscada, sal, pimienta negra recién molida y el perejil.
Al horno unos 20 minutos.
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