Frase de la semama

Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites

miércoles, 17 de octubre de 2012

Ensalada de lentejas y algas










Los ingredientes
 200 gramos de lentejas pardinas ya cocidas
 30 gramos de algas iziki
 1 zanahoria
 1 cebolla tierna
 Unos daditos de pan integral
 Vinagre de manzana
 Aceite
 Sal

La preparación
Dispón las algas iziki en remojo durante unos minutos antes de trocearlas. Pela y corta la zanahoria en juliana un poco gruesa, pela y corta la cebolla en finas medialunas.
En una ensaladera deposita las lentejas, las cebollas, las zanahorias y las algas previamente escurridas. Aliña todo el conjunto con un poco de aceite de oliva virgen extra, un chorreón de vinagre de manzana y sal al gusto.
Ahora sólo tienes que espolvorear los daditos de pan integral previamente salteados en la sartén.

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