- Los ingredientes
- 2 tazas de nueces de macadamia o de nueces
- 3/4 taza de miel o néctar de agave crudos
- 1 cucharada sopera de manteca de coco cruda o de coco rallado
- 2 tazas de cerezas o arándanos secos..
- 1 cucharada sopera de canela
- 1 cucharadita de raíz de jengibre seca
- una pizca de sal marina
La preparaciónSe tritura las nueces hasta formar una pasta y añade la canela, el jengibre y la sal. Cuando esté bien mezclado incorpora la manteca de coco o el coco rallado y una taza y cuarto de cerezas o arándanos. Triturar hasta formar una pasta espesa, y mientras lo haces, añades desde arriba media taza del edulcorante elegido. Continúa batiendo hasta formar la bola de la masa.En un bol pequeño junta el resto de la fruta y del edulcorante. Extiende la masa presionándola sobre una fuente de cristal de tamaño medio, cubre con la mezcla de fruta y enfría durante dos horas. Saca de la nevera y corta de la forma deseada.¡Que lo disfrutes durante toda la semana!Fuente: Raw básico. Jeny Ross
Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
jueves, 24 de mayo de 2012
Barritas para el desayuno
Estas barritas pueden prepararse con antelación y conservarse hasta una semana en la nevera. Están cubiertas con deliciosas cerezas o higo, dependiendo de la estación.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario