Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
jueves, 1 de mayo de 2014
budín de algarroba y menta
Ingredientes
1 plátano maduro
1/2 taza de almendras activadas(remojadas) por unas horas.
4 dátiles
1/4 de taza de algarroba (también se puede utilizar cacao puro)
1/2 taza de menta
1/2 cucharada de esencia de vainilla
1 pizca de sal
3/4 de taza de agua
Elaboración
Licuar las almendras con el agua, la vainilla, y las hojas de menta. luego agregar los demás ingredientes, meter al refrigerador... Servir frío, con hojas de menta.
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