Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
miércoles, 29 de enero de 2014
super batido de arándanos
Ingredientes
-Arándanos
-Plátano
-almendras
-1 cucharadita de maca
- leche de almendras
- Pizca de sal
- Polen de abeja
-Semillas de cáñamo
Elaboración
Bate todos los ingredientes menos el polen y las semillas de cáñamo, hasta que queden bien combinados. Decora tu batido con unas pocas semillas de cáñamo y polen de abeja.
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