Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
miércoles, 29 de enero de 2014
ricos batidos
Ingredientes
1 puñado espinacas frescas
1 plátano
1/4 anacardos crudos
2 cucharadas hojas de menta fresca, picada
1 cucharadita extracto de vainilla
2 tazas leche vegetal (almendras, alpiste,...)
1/2 taza agua de coco
nibs de cacao (decoración)
Elaboración
mezcla todos los ingredientes en la batidora hasta que quede suave. Prueba y endulza añadiendo dátiles o pasas, si lo deseas.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario