Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
sábado, 20 de diciembre de 2014
ensalada de lentejas
Ingredientes
- Un bote de lentejas precocidas
-hojas de espinacas frescas
-aguacate
-tomate
-limón
-unas nueces
-aceite
-vinagre de arroz
-aceitunas (opcional)
Elaboración
Pelamos y troceamos el aguacate y el tomate, añadimos el zumo del limón, las espinacas, las aceitunas, las nueces troceadas, las hojas de espinacas y aliñamos con el aceite y el vinagre.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario