Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
viernes, 21 de febrero de 2014
budín de chía
Ingredientes
Leche de coco
Semillas de chia
Endulzante natural como miel, stevia, etc.
Elaboración
Endulza la leche de coco a gusto. Mezcla 1/2 taza de chia por cada 2 tazas de leche de coco. Deja reposar toda la noche o por lo menos dos horas. Decora con tu fruta favorita.
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