Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
miércoles, 12 de junio de 2013
tortilla de harina de garbanzos y verduras
Ingredientes
-Harina de garbanzo
-Agua
-Verduras variadas ( cebolla, zanahoria, puerro, calabacín, habichuelas, berenjena.....)
-Comino
-Cúrcuma
-Aceite
Elaboración
Se pone unas tres cuharadas de aceite en una sartén honda, se trituran las verduras y se van pochando lentamente, se añade una cucharadita de comino y se salpimenta.
Se bate tres o cuatro cucharadas de harina de garbanzo con un poco de agua que quede la consistencia de huevo batido, se le añade una pizca de cúrcuma. Cuando estén las verduras hechas se une con el batido de harina de garbanzos y se hace la tortilla de forma tradicional.
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