Frase de la semama

Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites

jueves, 14 de junio de 2012

Tortilla de verduras vegana












Los ingredientes
Cebolla
Calabacín
Zanahorias
Berenjenas
Puerros
Coliflor
Cualquier verdura que tengáis
Harina de garbanzos
Cúrcuma
Comino
Sal
Aceite de oliva virgen

La preparación
Se ponen dos cucharadas de aceite en una sartén honda, se le van agregando las diferentes verduras y se deja que se hagan a fuego lento. Se le añade sal y una pizca de comino molido.
Por otro lado se pone harina de garbanzo en un bol y se le añade agua, se bate hasta que tenga la consistencia como cuando batimos un huevo para una tortilla, se le añade una
cucharadita de cúrcuma. Cuando las verduras estén hechas se le ponen, se remueve y se hace como una tortilla normal en una sartén con una cucharada de aceite para que no se pegue, cuando está cocida por un lado se le da la vuelta cuidadosamente, se deja que se haga por el otro lado y listo para comer.

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