Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
miércoles, 20 de julio de 2016
brownie
Ingredientes
100 gramos de nueces
50 gramos de cacao en polvo
150 gramos de dátiles deshuesados
3 cucharadas de sirope de ágave crudo, miel o sirope de arroz
50 gramos de almendras crudas peladas
Elaboración
Ponerlos frutos secos a remojo para activarlos por lo menos un par de horas.
Picar las nueces muy finamente hasta obtener harina. Pica las almendras y reserva.
Añadir el cacao y el endulzante y vuelve a triturar
Mezclar con las almendras.
Prepara un molde se le pone papel vegetal para que la masa no se pegue. Extiende la masa y con un cuchara o de la mano y esparce bien para que el brownie.
Poner en la nevera unas dos horas y listo .
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