Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
sábado, 21 de febrero de 2015
desayuno con chía
Ingredientes
-leche de almendras
-un puñado de nueces
-dos duraznos
-ralladura limón
-fresas
-endulzante
Elaboración
Batimos la leche con unas cuantas fresas, añadimos la ralladura y el endulzante. Ponemos tres cucharadas de chía y las dejamos toda la noche. Tomar en el desayuno y adornar con fresas.
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