Frase de la semama

Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites

jueves, 1 de enero de 2015

falafel de boniato




Ingredientes
  • 2 boniatos medianos cocidos
  • 1 cucharadita comino 
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 puñado de perejil fresco, picado
  • 100 de harina de garbanzo 
  • 1/4 cucharadita de sal fina
  • jugo de medio limón
  • media taza de semillas de sésamo
  • dos cucharadas de aceite de oliva
Elaboración
Calentar el horno a temperatura media. triturar. En un bol grande, triturar los boniatos, y mezclar bien con el ajo, sal, comino, perejil, harina y limón. Hacer bolitas, más o menos una cucharada al ras cada una. Pasar por las semillas y aplastarlas, llevarlas al horno.
Cocinar 10 minutos de cada lado, hasta que estén doradas y crocantes, y servir. 

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