Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
jueves, 22 de enero de 2015
espaguetis con boniato
Ingredientes
Espaguetis de arroz , quinoa, espelta...
1 boniato
50 gr de anacardos
1 diente de ajo
50 ml de leche de arroz (o cualquiera vegetal)
sal y aceite de oliva albahaca piñones
Elaboración
Cocinar los espaguetis con un poco de sal y un chorrito de aceite de oliva.
Poner en la batidora el boniato hecho al horno, el diente de ajo, los anacardos, un chorrito de aceite de oliva, la leche de arroz y la sal. Lo vamos añadiento y triturando despacio.
Se mezcla la la salsa con los espaguetis. Por último albahaca picada finamente y piñones o almendras trituradas.
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