Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
domingo, 9 de noviembre de 2014
budín de chía
Ingredientes
.leche de almendras u otra leche vegetal
-semillas de chía
-fresas, kiwis...
-una pizca de canela
-ágave si deseas endulzar
Elaboración
Poner las semillas en la leche hasta que se hinchen, añadir la canela y el endulzante, las frutas o los cereales que se quieran.
Ideal para un buen desayuno
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