Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
domingo, 1 de diciembre de 2013
garbanzos con espinacas
Ingredientes
- 500gr de espinacas frescas o congeladas
- 220gr de garbanzos cocidos (de bote)
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla pequeña-mediana
- sal
- pimienta
- aceite de oliva
- comino molido
Elaboración
1. Hervir las espinacas, escurrirlas bien (no debe quedar apenas agua), y dejarlas enfriar (si vienen enteras, habrá que picarlas después)
2. Pelar y picar el ajo y la cebolla bien fino. Sofreírlo.
3, Añadir las espinacas a la sartén cuando esté el sofrito hecho.
4. Remover bien, salpimentar al gusto. Poner bastante comino.
5. Añadir garbanzos. Rectificar de gusto (sal, pimienta, comino)
6. Servir con un chorrito de aceite de oliva crudo encima.
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