Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes.
Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
Frase de la semama
Frase de la semana: Disfruta de lo que tienes, recibe lo que venga, crea e inventa lo que necesites
sábado, 8 de junio de 2013
batido de arándanos y plátano
Ingredientes 1 platano pelado 2 tazas de arandanos o frambuesas congelados (también con arándanos secos previamente puestos en remojo) 1 taza de agua 1 cucharada de semillas de cáñamo o sésamo 1-2 dátiles
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