batido de polen

Ingredientes:
- 1 plátano (fresco o congelado)
- 1  mango
- 3 cucharadas de semillas de cáñamo (sin cáscara)
- 2 tazas de agua
- 1/4 cucharadita de polen de abeja

Elaboración:

1- Poner el plátano, el mango, el agua y las semillas de cáñamos (si se dispone de ellas), todo en la licuadora y mezclar.
2- Agregar los granos de polen.

Advertencia: 
El polen de abeja puede causar una reacción alérgica en algunos casos. Evitelo si usted es alérgico a las abejas o al polen. Como con cualquier alimento nuevo, intente una cantidad muy pequeña primero (1-2 granos) para la prueba de una reacción, y aumentar gradualmente a 1 cucharada por día.