Hola, somos Mª Teresa, Ariana y Tamara. Bienvenidos a este blog que ha nacido con el ánimo de poder ayudar a todos los que deseen llevar una vida más sana, mediante recetas saludables y sencillas. También añadiremos videos y consejos interesantes. Deseamos que les sirva. Salud y Amor a todos los que pasen por aquí.
jueves, 18 de julio de 2013
bebidas refrescantes
Deliciosas bebidas refrescantes y llenas de nutrientes
Estas bebidas son muy fáciles de hacer, sólo tienes que combinar frutas picadas, hierbas, hielo, agua y para endulzar algo sano (opcional) y dejar reposar la mezcla por algunas horas en la nevera para que se mezclen los sabores! Si te gustan las bebidas con burbujas, antes de servir le puedes añadir una cucharadita de bicarbonato y limón y aparecerán las burbujas!
Aquí tienen algunas ideas de combinaciones:
-CÍTRICOS: Rodajas de naranja, limón, hierba buena, agave, hielo y agua.
-FRESAS: Fresas, limón, menta, hielo y agua.
-SANDÍA: Sandía,romero, hielo y agua.
-MORA: Moras, Salvia, sirope de agave, hielo y agua.
-PIÑA: Piña, menta, sirope de agave, hielo y agua.
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